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著名训练师克里斯·布莱克利近日在接受采访时分享了与联盟常青树詹姆斯合作的训练日常。他表示："常规训练安排在早上8点，但勒布朗永远提前两小时到位。首先会进行专业拉伸，接着专注于核心肌群训练，最后完成力量训练部分，这套流程从不变动。"

这位体能专家特别强调，"对读书会这类休闲活动，他同样会提前两小时到达"。正是这份异于常人的自律精神，让这位年近40的篮球巨星仍保持着顶尖竞技状态。

布莱克利补充道："正是这种近乎严苛的职业态度，支撑着他场均20+的稳定表现。"通过训练师的讲述，人们得以窥见超级球星辉煌战绩背后的付出。

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